Boros Edit vagyok, mozgásterapeuta, természetgyógyász, FDM terapeuta, Dorn módszer és Breuss masszázs terapeuta, vagus terapeuta.
Mozgásterápiával foglalkozó szakemberként minden korosztály számára nyújtok támogató szolgáltatást. Legyen a cél az egészség megőrzése, vagy visszanyerése, sérülésből való mielőbbi sikeres felépülés biztosítása, fájdalomcsillapítás vagy stressz kezelés manuális technikákkal.
A Máriaremetei út 142. szám alatt találhatsz meg engem.
Hétköznaponként szerdától péntekig 8-20 óráig állok rendelkezésedre.
Bejelentkezés: 06 (20) 462 5594
Online időpontfoglalás: ITT
Várlak szeretettel 🙂
VÁLASZTHATÓ KEZELÉSEK
FDM terápia
Az FDM jelen pillanatban a legsikeresebb manuálterápiás, mozgásszervi fájdalomcsillapító metódus. A testbeszéden keresztül a terapeuta azonnal felismeri, mely manuális technika fog kelleni ahhoz, hogy segítséget tudjon nyújtani kezeltjének. Elsősorban tehát izom- és ízületi bántalmakra alkalmazzák az FDM-et, de egyre több a tapasztalat a viscerális panaszok kezelése terén is.
Milyen problémák esetén javasolt az FDM terápia?
- Izom- és ízületi fájdalmak
- Beszűkült ízületi mozgástartományok
- Izom feszességek
- Fájdalmas ízületi mozgás
- Túlterhelések
- Traumák, akut sérülések
- Migrén, fejfájás
- Teniszkönyök, golfkönyök
- Nyak fájdalom, Deréktáji fájdalom
- Sportsérülések (rándulás, húzódás, zúzódás)
SMR terápia
A terápia során a fájdalmas, feszes, vagy éppen edzéstől túlterhelt izomzatot dolgozza át a páciens kezdetben irányítottan, később pedig már tudatosan az SMR eszközökkel. A fájdalom mértékétől függően a nyomás lehet kezdetben finom, csak kézi erővel, vagy asszisztált, részleges testsúllyal az eszköz felszínén, később pedig teljes testsúllyal az eszközön. Használható általánosan, vagy egy adott pontra fókuszálva, technikától függően lehet lazító, vagy tonizáló.
A lágyszövetekre ható nyomás segítségével a letapadt, merev fascia (harisnyaként összefüggő kötőszöveti burokrendszer, mely beburkolja az izmokat, és a teljes testet körbeveszi) hajlékonyságát növeli, ezáltal csökkenti a fájdalmat, növeli a rugalmasságot, javítja a sejt közötti folyadékáramlást.
Milyen problémák esetén javasolt a smr alkalmazása?
- A myofasciális diszfunkciók (Iliotibialis szalag szindróma, plantar fasciitis) esetén.
- Túlterhelésből adódó izomfájdalmak esetén.
- Mozgástartomány csökkenése esetén.
- Rosszul gyógyult izomsérülésekből eredő merevség esetén.
- Preventív céllal edzések előtt, tonizálásra, edzések után az izomláz megelőzése végett.
Breuss masszázs
A Breuss masszázs a gerinc mentén végzett lágy masszázs, mellyel oldhatóak a mélyebben lévő blokkok. Alkalmazásával lehetőségünk van nem csak a hát izomzatának mobilizálására, lazítására, hanem a gerincoszlop nyújtására (a gerinc melletti izmok és annak kötőszövetének teljes ellazítására), valamint a porckorongok a masszázs által kiváltott keringésfokozódás és lágy szöveti lazítás révén a regeneráció elősegítését is támogatni tudjuk. A Breuss masszázs során alkalmazott gerincnyújtó technikák hatékonyan csökkentik a porckorongok a lágy szövetek általi terhelését, az alkalmazott orbáncfű olaj pedig segíti a kötőszövetben lévő feszültségek további oldódását.
Összességében elmondható, hogy a lágy, lazító, energetizáló Breuss masszázs segíti a testi és lelki blokádok feloldását, és ezzel a szervezet különböző öngyógyító mechanizmusainak mobilizálását.
Milyen problémák esetén javasolt a Breuss masszázs?
- porckorongsérv
- merev, fájó háti izomzat,
- derékfájás,
- gerinc műtét után
- krónikus izomfájdalmak esetén
- csigolya kopásra
Abhyanga
Az abhyanga szó jelentése masszázs, de napjainkban ez a kifejezés a teljes test olajos masszázsát jelenti. Az újszülött csecsemőtől kezdve az idős emberekig mindenkin sikeresen alkalmazható. Lassú, nyugodt, finom mozdulatokkal a test energia pályái (nadik) mentén végzett simító jellegű masszázs, melynek elsődleges célja az izmok ellazítása, a méreganyagok eltávolítása és a nyirokrendszer beindítása.
Hegkezelés
Hogyan kezeljük a hegeket és kiknek ajánljuk a kezelést?
Minél előbb érdemes elkezdeni a hegek kezelését ezzel megakadályozva az esetleges összenövések kialakulását. Azonban heget kezelni soha nem késő, a régi hegek is képesek a gyógyulásra. Műtétek során, balesetek következtében, szülés, császármetszés után kialakuló hegeket mind érdemes kezelni. A heget és az esetleges összenövéseket, lágyrészek lazításával, hegmasszázzsal, fascia kezeléssel, köpölyözéssel lazítjuk, és mobilizáljuk. Hatására csökken a fájdalom, javul a keringés, a lágyrészek megnyúlnak, oldódnak a letapadások, a mozgásterjedelem pedig nő. Továbbá alkalmazunk kinesio tape technikát, ami hatására a heg és a heg körüli kötőszöveten keresztül a reflexkörök aktiválásával, pozitív jelzéseket közvetít testünknek, melyek meggyorsítják a regenerálódást.
Vagus kezelés
A nervus vagus a leghosszabb ideg az emberi testben. Az agytörzsből indul és a vastagbélben végződik. Számos létfontosságú funkciója van, és elengedhetetlen a szervezet egészségének megőrzéséhez. Ez a paraszimpatikus idegrendszer - a "pihenés és emésztés" rendszer - főidege.
A vagus ideg felelős a gyomor-bélrendszer, a szív és más szervek közötti kommunikációért. Szabályozza az emésztést, az immunrendszert és a gyulladást, sőt a hangulatot is. Mindezek a cselekvések önkéntelenek, ami azt jelenti, hogy a testünk anélkül teszi azt, amit tennie kell, hogy gondolkodnánk rajta.
Milyen problémák esetén javasolt a vagus kezelés?
- Rossz bélrendszeri egészség és emésztési problémák
- Irritábilis bél szindróma
- Gyulladásos bélbetegség
- Elhízás
- Kettes típusú cukorbetegség
- Reumás ízületi gyulladás
- Egyéb autoimmun betegségek
- Krónikus gyulladás
- Magas vérnyomás
- Szívritmuszavarok
- Alvászavarok
- Hangulati és szorongásos tünetek
- Beszéd- és nyelési problémák
Kinesio tape
Egy gyógyászati segédeszköz, ami egy rugalmas tapasz, mely megfelelő felhelyezési technikát alkalmazva, a szervezet öngyógyító mechanizmusát használja fel a mozgásszervi problémák kezelésénél, reumatológiai, ortopédiai, traumatológiai kórképeknél, műtétek után. Nagy szerepet játszik a sport-és egyéb sérülések utáni rehabilitációban, valamint nyirokkeringési problémáknál.
Gyógyító hatása abban rejlik, hogy milyen módon és milyen technikával helyezzük az érintett területre, illetve hogy mit szeretnénk elérni felragasztásával. Remekül alkalmazható önálló és kiegészítő terápiaként is.
A kinesio-tape kezelésnél különböző technikákat alkalmazunk, attól függően, hogy nyújtatni, erősíteni, fájdalmat csökkenteni, keringést fokozni, ízületet támogatni, vagy mozgástartományt növelni szeretnénk.
Milyen problémák esetén javasolt a kinesio tape alkalmazása?
- túlterhelések, izomláz, izomgörcs, izomfeszülés
- akut ízületi fájdalom
- helyi ödéma, vizesedés esetén
- zúzódások csökkentésére
- hegek kezelésénél
Svédmasszázs
A legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. Eredeti formája masszázs és testgyakorlatok ötvözete. A masszőr, simító, dörzsölő, rezegtető és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet.. A svéd masszázs csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenekelőtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.
Köpöly terápia
A köpöly egy nagyon sokrétű terápiás eszköz a mozgásterápiában, sokféle probléma megoldásához ad segítséget:
- lazítja az izmokat
- javítja az izmok flexibilitását
- gyorsulnak a mozgások
- nő a mozgásterjedelem
- erőteljesen serkenti a lokál keringést
- erősen javuló szöveti oxigenizáció
- adhéziókat (összetapadásokat) old
- hegeket szabadít fel
- bőridegek elakadásai oldódnak meg, zsibbadások, kisugárzások szünnek meg
- javítja a motorikát a kezelt és a szomszédos területeken is
- fájdalmat csökkent.
ÁRAK
Abhyanga (teljes testmasszázs meleg olajokkal, fejmasszázzsal)
70/80 perc > 12.500 – 14.500,- HUF
Masszázskezelések (svéd, relax, Breuss)
30 perc > 6.000,-HUF
60 perc > 10.000,-HUF
80 perc > 13.500,-HUF
Kombinált terápia (mozgásszervi problémákra, fájdalom kezelés): FDM, masszázs, köpöly, SMR, vagus, triggerpont, hegkezelés, kinesio tape, flossing, nyirok, máj, belek visceral
60 perc > 12.500,-HUF
80 perc > 16.000,-HUF
Vagus terápia
30 perc > 6.500,-HUF
Nyirok kezelés
45 perc > 9.000,-HUF